Vítejte

Milovník sportu, zdraví a eventů 💘

Jsem tu pro Vás, pro Vaši radost z pohybu i ze života.

Jsem lektor jógy s mezinárodní certifikací, akreditovaný terapeut metody SM Systém, věnuji se skupinovým i individuálním lekcím. V mých hodinách kladu důraz na techniku, zdravé provedení cviků a náročnost přizpůsobenou aktuálnímu zdravotnímu stavu klientů. V mé péči se můžete těšit na velmi pestrou škálu cvičení a relaxačních workshopů. Mezi nejčastější patří portfolio jógových lekcí od dlouhodobých kurzů, které Vás provedou od prvních jógových krůčků až ke složitým ásánám. V individuální rovině se velmi často setkáváme na lekcích SM Systému (spirální stabilizace), které jsou nejen výbornou prevencí jednostranně zaměřeného zaměstnání, ale také možností řešení již vzniklých akutních obtíží bolestí pohybového aparátu. Moji klienti velmi oceňují řadu doplňkových metod, kterými vylepšuji naše společná setkání – ať už je to tejpování, aromaterapie a fytoterapie, masáže tibetskou mísou či pestrá škála dechových a relaxačních technik. 

Mé působení je velmi flexibilní. Pravidelně se setkáváme na skupinových lekcích v Euforii fitness v Praze na Pankráci, úterky od 18:30. Na pobočkách Euforií působím – a to velmi ráda – již 8 let. Je úžasné, že i po tolika letech zde potkávám stále mnoho stejných tváří, ať už v řadách klientů, lektorů i vedení center. Dlouhodobé kurzy jógy vedu v RehaGymu v Praze-Krči, který je oázou pro Vaše fyzické i duševní zdraví a mám tu možnost být ve spojení s dalšími odborníky na zdraví životní styl, což je vždy velmi inspirující. 

Individuální lekce navštěvujete nejčastěji v mém domácím studiu Wellness Agency v Praze-Radotíně. Najdete zde velkou škálu sportovních, rehabilitačních a relaxačních pomůcek, abyste se u mě zrelaxovali ještě lépe než doma 🥰

V rámci sportovních a firemních eventů se vídáme přímo u Vás na pracovišti – v kancelářích, na prodejnách, v logistických centrech a skladech, v zázemí sportovních center i v přírodě na teambuildingových akcích. Svých více než 20 let zkušeností ve sportovním event managementu předávám také studentům programu MBA – Sportovní manažer pod AFEU (Athlete Focused Educational Unit).

Jako mentor dlouhodobě spolupracuji s mou Alma mater – Obchodní akademií v Liberci. Podílím se na vedení studentů v projektu Fiktivní firma a spolupracuji s vedením školy na významných událostech jako jsou oslavy 150., 155., 160. let výročí školy. 

V rovině dobrovolnictví se věnuji výuce jógy dětí předškolního věku v mateřské školce v Praze-Radotíně. Po krůčcích s dětmi objevujeme radosti jógy – od pozic zvířátek, přes zpěv manter, dechových technik, hry na tibetské mísy až po krásnou vůni bylinek a olejů, které jsou součástí i mých lekcí pro dospělé. 

Jsem tu pro Vás s více než 20 lety lektorské a eventové praxe.

Vaše Jana