Na co se můžete těšit?
Přijďte si rozhýbat tělo a zároveň načerpat novou energii při lekci Body balance flow - funkčním cvičení, které propojuje dech, sílu a pružnost.
Čeká Vás dynamická lekce rozdělená do 3 částí: začneme uvolněním a dechem pro naladění na pohyb, přidáme efektivní posílení s pomůckami (rollery, overbally, therabandy) a zakončíme vědomým protažením, které uvolní napětí a obnoví vnitřní rovnováhu.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a zaměřuje se na zlepšení držení těla, podporu fyzické i psychické odolnosti a dlouhodobou prevenci přetížení.
Délka lekce 90 min./ 1 os.
Čeká Vás dynamická lekce rozdělená do 3 částí: začneme uvolněním a dechem pro naladění na pohyb, přidáme efektivní posílení s pomůckami (rollery, overbally, therabandy) a zakončíme vědomým protažením, které uvolní napětí a obnoví vnitřní rovnováhu.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a zaměřuje se na zlepšení držení těla, podporu fyzické i psychické odolnosti a dlouhodobou prevenci přetížení.
Délka lekce 90 min./ 1 os.
1.499 Kč