CO VÁS NA LEKCI ČEKÁ?
Lekce zaměřená na hluboké uvolnění i duševní relaxaci. V praxi se věnujeme dechovým a relaxačním technikám spojeným s aromaterapií (vůně esenciálních olejů, bylinek) a muzikoterapií (činely, tibetské mísy, apod.). Lekce není příliš fyzicky náročná, využíváme malé množství ásán (pozic), o to více je ale procítíme a užijeme si je. Používáme relaxační pomůcky – deky, bločky, masky na oči, apod. Závěrečná relaxace je spojena s meditací a úžasnými vůněmi.
DÉLKA LEKCE: 45 min
POČET ÚČASTNÍKŮ: max. 12 osob
JAKÉ VYBAVENÍ PŘIVEZEME? jógamatky, jógové bločky, deky na relaxaci, aromaterapeutické vůně
CENA: 2200 Kč/ lekci 45 min